怎么让孩子心灵充满阳光
心理障碍，是各种不同的心理和行为失常的统称。这些障碍，有的表现为某种非正常的心理状态，有的表现为某些行为的失常。据有关报刊所发表的统计资料和平时观察积累，发现现在不少青少年（20%左右）存在着各式各样的心理障碍，如厌学、胆孝孤僻、封闭、忧郁、人际关系不良等。孩子有心理障碍，不仅影响其健康的成长，处理不当还会引起不良的后果，甚至酿成悲剧。因此，家长注重研究孩子心理障碍问题，是很有必要的。那么，孩子的心理障碍主要表现在哪里？产生原因和应对策略又是什么呢？北师大家教网为您整理相关资料
一、孩子心理障碍的主要表现：
1、学习的心理压力
在“素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实”这种不正常状态下，学校老师和家长往往会把孩子一个方面的发展（如智育）看成是孩子发展的全部，导致老师和家长教育思想不够端正，“分数第一”，对孩子期望值太高，造成他们在学习上压力过大，负担过重，从而使孩子失去平衡，对学习缺乏信心，产生心理障碍，主要表现为学习焦虑或自卑。
学习焦虑：是指一个人在学习失助的状态下，而不能采取相应对策所产生的一种紧张情绪状态。如有的孩子有上进心，但学习上屡受挫折和失败，于是导致害怕回答老师家长的提问，害怕测验、考试，不敢向老师家长和同学请教，表现出情绪紧张、焦虑。轻度的焦虑能促进学习潜能的发挥，中等程度和严惩程度焦虑会对孩子的学习产生极大负面影响，久之，就变得反应迟钝，产生恐学、厌学情绪。
学习自卑：是指一个人由于某种原因而产生的自认为不如他人，自己轻视自己的心理。如有的孩子自我期望较高，但学习成绩与之差距较大，从而引发对自己能力产生怀疑，对自己缺乏信心，处处感到自己笨，没有别人聪明，只有失败的体验，没有成功的喜悦，为学习不好而烦恼，压抑感很重。
2、青春期的心理困扰
青春期是一个人从儿童向成年过渡的时期，是人生发展中具有重要意义的转折期。由于受生理、心理、社会环境、人生价值标准以及其他一些因素的影响，会使青少年孩子带来一系列的心理困扰。如：有的孩子为自己的身体矮胖或长相不漂亮而烦恼；有的女生在生理特征显露时对异性的目光惴惴不安；有的男生对手淫感到严重的压抑和强烈的自卑而引起心理困扰；有的孩子陷入早恋，但缺乏正确的异性交往知识，不能正确对待朦胧中的两性感情，干扰了学习；有的孩子因正常友谊被误解而感到痛苦、无所适从。
3、社会适应力不良和人际关系不良：
对社会的复杂性及其发展变化缺乏充分的认识，加上青少年时期的孩子的年龄特点，他们在社会适应和人际交往方面形成一系列的主观和客观矛盾，并由此产生种种心理障碍。如小学升入初中或初中升入高中后，学习环境的改变，导致不习惯，产生孤僻感、压抑感，并为此而烦恼。升入重点高中后，由于强手如云，自己不再被认为是学习上的“佼佼者”而产生了失落感、自卑感。人际关系中，主要是与父母难以沟通，缺乏理解与信任；内心有强烈的交友需要，但却不知如何处理同学间的矛盾、嫉妒、猜疑、摩擦等；家长不能公平对待孩子，对孩子不够理解、不够真诚而引起孩子心理问题。
二、孩子心理障碍的原因分析：
1、随着经济发展水平的不断提高，孩子生长发育的年龄相对有所提前，但由于社会、学校、家庭的种种原因，使中学孩子的心理成熟程度相对滞后，世界观、人生观尚未形成。心理发展的不成熟和世界观、人生观不完善造成中学孩子不能正确认识社会的变化、自身的生理变化和心理要求。在处理问题时，容易顾此失彼，甚至不计后果，对社会现象和自身生理和心理现象无法作出正确的完整的分析判断，从而不能选择正确的对策，对挫折没有足够的精神准备，往往会夸大或缩小其后果，导致矛盾心态的产生和心理障碍的形成。如因考试成绩偶尔下降，老师批评几句，家长责怪一顿，有的孩子就承受不了，甚至离家出走。
2、孩子学习负担过重，考试及升学竞争的异常激烈，老师与家长的期望值很高，望子成龙心切，孩子年轻的心承受不了沉重的负荷。同时，个别学校家长的教育方式、方法的失误，平时不观察、不分析、不引导教育，一有问题，暴风雨般狂批一顿，导致孩子心理上的对立乃至对抗情绪，也导致孩子心理障碍的形成。
3、不良的家庭教育环境和失当的家庭教育方法。例如：家长对子女的支配性态度，会使子女变得消极、依赖、顺从和缺乏主动性；过多的对子女加以干涉，又会导致子女幼稚、神经质和被动；过于溺爱和骄宠又会导致子女任性、幼稚和神经质；不信任和否定的态度则会引起子女的反抗、冷漠和自负；而有的家长对子女漠不关心又导致子女的攻击、不安全感和冷配无情。这些都是孩子心理障碍形成的重要因素。
4、信息时代的到来，互联网是一柄双刃剑，有的孩子沉溺其中，不能自拔；社会价值取向多元化，导致孩子适从感困难；加入WTO，各种思潮将不断渗透进来，孩子缺乏辨别能力。同样会引起孩子心理障碍乃至思想道德品质等各种问题的产生。
三、目前应该采取的相应对策及办法（北师大家教网www.beishidajiajiao.com）：
孩子的心理障碍不是与生俱来的，而是在其成长过程中逐步形成的，也是自身无法克服心理矛盾的产物，“心病还需心药医”。
1、要把握心理障碍问题和政治思想、道德品质问题的区别联系，从而正确对待。心理问题和政治思想、道德品质问题既有联系，又有区别，主要是区别。但有的学校和家长把二者混为一谈，甚至把心理问题当成思想道德问题处理，效果适得其反。因此，要求我们科学、全面了解孩子个性特点、研究孩子心理，知道孩子喜欢什么，厌恶什么，想干什么，不想干什么，运用心理学规律将孩子向正确方向引导。
2、端正辅导思想，树立孩子全面发展的观念。家长要改进辅导方法，提高家庭辅导效率，加强对孩子学习方法的指导，激发学习动机，培养学习兴趣，建立自信心，使孩子乐学、好学，成为学习的主人。重视孩子的心理健康教育，帮助孩子认识自己、发展自己，促使“顿悟”产生、增强心理承受能力，培养和健全孩子的自信、乐观、好学、惜时、顽强、公正、开拓的人格，使孩子心理障碍及早得到解脱。
3、提高家长的修养和水平。如果某些家长自身有心理障碍，那么对孩子的教育是极不利的。所以，学校要重视家长的心理健康问题，通过学习，心理咨询，营造良好的校园文化氛围和和谐的人际关系，促进家长心理健康。家长要用无私的关爱，化解孩子心头的阴影。还要多学习一些教育学、心理学方面的知识，掌握一些简单的疏导方法，提高教育技能。
4、加强家庭教育指导，优化家庭教育环境，提高家长的教育水平。家长是孩子的第一任老师，良好的家庭氛围和家长良好的心理品质，是孩子健康发展的家庭心理环境，如民主、和谐、充满爱心、积极向上的家庭氛围和科学的家教方法，能提高孩子的人际交往能力，有利于孩子的心理健康，并将使其终身受益。
5、用科学的方法，帮助孩子建立、完善自我心理防御机制，学会在心理冲突产生时克服心理矛盾，化解心理危机。主要有以下几种：（1）升华：即用理智战胜自己的消极情绪，人是有理智和意志的，这是与动物的根本区别。（2）转移：在心理冲突过强时，扔下这些不去理睬，转移去干自己最喜欢的、最有可能成功的事，以减轻心理压力。（3）渲泄：将压抑在心中的愤怒和不快寻找合适的机会和人选倾吐出来，不是把它锁在心中。（4）调整：认识到每个人都不是无所不能的，在受到挫折时，要对“期望”进行调整，以切合自己实际的高度。（5）暗示：积极的自我暗示能唤起良好的情绪，采用适合自己的自我暗示语，如在心恢意懒时默念我行、我行、我行等，帮助恢复信心。
总之，时代在发展，教育对象在不断变化，只有掌握心理学知识，不断创新观念和方法，才能让孩子的心灵充满阳光，挺胸抬头，步好人生旅程。
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