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期中考，平常心多鼓励
高三生除继续完成正常学习、复习任务外，还要迎接期中考试。那么考试前后，父母要以怎样的状态陪伴孩子呢？北京市东直门中学老师张依雯建议，在孩子面前，父母要尽量保持淡定。无论考试过程和结果如何，父母都要冷静，以平常心看待，并及时给孩子正面引导。高三生小颜性格比较柔和，很少出现较大情绪起伏。可自从升入高三后，小颜的性情有了明显变化，有时焦躁、易怒，有时又低落、自卑。小颜的变化让父母有些困惑，只好求助学校老师。没想到，导致小颜情绪不稳的“元凶”竟是父母不经意间的一个习惯。自从小颜上了高三，父母总爱拿她和班上的尖子生或同事、朋友家的孩子作比较。高三的考试非常密集，父母常挂在嘴边的就是谁家的孩子成绩提高了、又进步了多少名。父母频繁的比较和唠叨，让小颜觉得他们只关注分数和排名，自己再怎么努力也得不到认可。每年总有些考生父母会给孩子树立学习标杆，给孩子造成莫名的反感和压力。分数并不是评判孩子的唯一标准，父母心态放平后，才能冷静、客观地与孩子顺畅沟通，有针对性地给予孩子恰当的帮助。当孩子处于顺境，状态上升时，父母要在肯定的前提下提醒孩子戒骄戒躁；当孩子处于困境，遭遇挫折时，父母要第一时间关注孩子的心态。智慧的父母要善于发现孩子的长处，多些鼓励、少些责备，学会用爱的力量温暖孩子的内心，让孩子感受到来自亲人的认可和期待，自信前行。
小长假，学习生活并重
与往年不同的是，今年因为APEC会议的召开，北京高三生将有6天在家自主复习。为了让孩子放假不“放羊”，考生父母要提前做些安排。考生小曾的父母都是医生，这个小长假里要正常上班，隔天还要值一次夜班。一听说孩子要放6天假，夫妇二人就有些发愁。究竟是让孩子在家自主复习，还是把孩子送到爷爷奶奶家照管，或是给孩子报个补习班补补课，夫妻俩一直拿不准主意,自主复习时间，对高三考生而言非常宝贵，如果科学利用好，可以事半功倍，若是毫无规划就很容易浪费时间。北京建筑大学学生赵博新表示，自主复习能让考生用整块时间聚焦自己的短板。如果考生已提前计划针对弱项查缺补漏，父母就要把主导权交到孩子手上；如果考生自主控制力比较弱，父母又无暇顾及，可适当借助补习班、家教等。
适度休整，因人而异。这是北京市第166中学高三主管主任刘燕红给高三生父母的建议。考生离校期间最好劳逸结合。父母要根据孩子的情况合理安排三餐和起居，以免打乱孩子生物钟、影响后续备考。此外，在做好后勤保障之余，父母要提前与孩子一起针对假期时间做个计划，有目标地定一些平时无暇完成的复习任务，实现个性化复习