北师大家教网：每年高考结束以后,人数都会大幅度提升,问诊量是平时的200~240%左右。今年也不例外,最近几日的咨询量比往常增加一倍多。

    据专家表示,前来进行心理咨询和治疗的学生一般分为两种情况:一种是估分以后,觉得考得非常不好,或成绩与预期目标有差距,于是变得沉默不语、睡眠变差,有些孩子会表现得焦躁不安、情绪激动,容易向父母发脾气,有的甚至会产生自我伤害等极端行为。这类情况大约占总咨询比例的80%。另一种情况是,一些孩子认为自己考得不错,而且多年的学习压力一下子得到释放,开始自我放纵。有些孩子每天玩乐,或过渡沉迷网络游戏,变得狂躁。这类情况占总咨询比例的20%左右。

没受过挫的孩子易走极端（北师大家教网www.beishidajiajiao.com）

专家认为,家长平时帮了太多忙,孩子没经历过挫折,因此在遭遇重创之后,容易走向极端。现在不少家长给独生子女灌输一个概念:孩子除了学习什么都不用做,其他的家长都会做好。

学生心理疏导可分3步走

第一步:家长要学会接受。

不能把焦虑传递给孩子,应引导孩子面对客观事实,寻找自我价值和生活的意义。 “可以带他旅游、健身,到大自然去放松心情,也可以陪他读书,在文学作品中寻找力量。 ”

第二步:自我疏导。（北师大家教网www.beishidajiajiao.com）

考生首先需要给自己一定的心理暗示,告诉自己学会面对现实,而不是逃避。 “先要不断告诉自己,接受自己的考试成绩,然后再给自己打打气。 ”

第三步:如果考生情绪严重失调,应尽早到医院进行专业的心理指导。

高考备考期间复习压力大,等高考完放榜的压力同样大,所以考生务必有良好的心态对待。